منتدى احلى صبايــــــــــــــا
اهلا بكم بمنتدى
بنات الصبايا وبس نرجو منكم الانضمام الى احلى اسره

http://m-ta.0wn0.com/





<embed width=400 height=350 src=http://saaid.net/flash/tkber.swf >

منتدى احلى صبايــــــــــــــا

منتدى رائع لأجمل قمـــــ♥رات  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

مرحبا بكِ بين بساتين وازهار شروقنا ورحيق التواصل وشهد المحبه والاخلاص منوره بتواجدكِ معنا ويسعدنا تواصلك واشتراكك معنا أتمنى تفيدي وتستفيدي ولا تبخلِ علينا بما لديكِ وشكرا..تحياتي مديره الموقع :بنوته اردنيه
نرحب بجميع الزوار والاعضاء الجداد والقدامة تميزنا ليس بكثرة اعضائنا ولكن بكوننا اسرة واحدة مع بعض








شاطر | 
 

 نصائح لبشرتك كى تزيدها اشراقا ونضارة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
funny dream
صبية نشيطة
avatar

عدد المساهمات : 69

التقييم : 103

السٌّمعَة : 0

تاريخ التسجيل : 06/07/2013

العمر : 19


مُساهمةموضوع: نصائح لبشرتك كى تزيدها اشراقا ونضارة    2013-08-07, 7:02 am

الســـــــــــــلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عيـــــــــد سعيد عليكوا يا أحلى صبايا اليومـ جايبالكم بعض النصائح عشان تحافظى على بشرتك وتزيدى من اشراقتها ونضارتها

يلا نبدأ بسم الله ♥️



ــــــــــــــــــــــ *ـــــــــــــــــــــــ



1.عندما تستيقظين في الصباح لا تزيلي الزيت الذي تفرزه بشرتك فورا خصوصا الزيت المتواجد حول الأنف والذقن ، بل وزعي هذا الزيت على كامل وجهك اذ أنه زيت طبيعي وهو مفيد جدا للبشرة من أجل الحفاظ على شبابها وليونتها. يمكنك في ما بعد غسل وجهك بالماء فقط دون استعمال الصابون.

2. اغسلي وجهك عدة مرات خلال النهار لكن ليس كل مرة مع الصابون.

3. اشربي كوبين من الماء الفاتر صباح كل يوم قبل تناول الفطور مع ملعقة من العسل والليمون المضاف إليها فهذه الطريقة جيدة لتنظيف المعدة وازالة السموم منها.

4. اشربي الكثير من الماء على الأقل 8-10 أكواب في اليوم الواحد. العصير الطازج واللبن مهمين للحفاظ على لياقتك وصحة جيدة.

5. تجنبي استهلاك المشروبات التي تحتوي على "الكافيين" والمأكولات الضارّة كالمقالي والحلويات وغيرها مما يفسد الجسم ويضرّ البشرة.

6. تنفّسي دائما بشكل 9. يمكنك فرك وجهك بقشر الليمون من جانب اللبّ للتخلص من الشحوم ووضع أي عصير فاكهة على وجهك مع لفة من القطن ثمّ غسله بعد بضع دقائق. صحيح. فنمط التنفس الصحيح يشكل فرقا وتغييرا ايجابيا ملحوظا بالنسبة للجسم والبشرة. عندما تتنشقين الهواء ينبغي أن يصل حتى البطن وعند الزفير يجب أن تشعري أخفّ عند البطن.

7. أضيفي السلطة الطازجة دائما الى وجبات الطعام مما يقلل من كمية السعرات الحرارية التي تحصلين عليها ويساعدك في الحفاظ على رشاقتك .

8. حافظي على نظام غذائي صحي ومتوازن واستهلكي كمية أكثر من الفاكهة والخضروات.


9. يمكنك فرك وجهك بقشر الليمون من جانب اللبّ للتخلص من الشحوم ووضع أي عصير فاكهة على وجهك مع لفة من القطن ثمّ غسله بعد بضع دقائق.


كدا الموضوع خلص يا بنات اتمنى انو ينال اعجابكم

فى أمــــــــــــــــــــ الله ـــــــــــــــــــــــان Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
beno
المديره
المديره
avatar

عدد المساهمات : 239

التقييم : 537

السٌّمعَة : 8

تاريخ التسجيل : 23/06/2013

العمر : 20

الموقع : الاردن

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لبشرتك كى تزيدها اشراقا ونضارة    2013-08-07, 7:06 am

عنجد عنجد تسلم ايدك حبيبتي
رائع يا اروووووووووووى

وأول مره في منهم بقرأهم

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://arabwbas.a7larab.net
ميارا يوكي(مينو)
المديره
المديره
avatar

عدد المساهمات : 311

التقييم : 756

السٌّمعَة : 9

تاريخ التسجيل : 03/07/2013

العمر : 21

الموقع : العراق

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لبشرتك كى تزيدها اشراقا ونضارة    2013-08-08, 8:32 pm

تسلم ايديكي يا حبيبتي عجد روعــــــــــــة زيك يا قمر تسلمي

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح لبشرتك كى تزيدها اشراقا ونضارة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلى صبايــــــــــــــا :: منتدى الازياء والموضة :: العناية بالبشرة-
انتقل الى: