منتدى احلى صبايــــــــــــــا
اهلا بكم بمنتدى
بنات الصبايا وبس نرجو منكم الانضمام الى احلى اسره

http://m-ta.0wn0.com/





<embed width=400 height=350 src=http://saaid.net/flash/tkber.swf >

منتدى احلى صبايــــــــــــــا

منتدى رائع لأجمل قمـــــ♥رات  
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

مرحبا بكِ بين بساتين وازهار شروقنا ورحيق التواصل وشهد المحبه والاخلاص منوره بتواجدكِ معنا ويسعدنا تواصلك واشتراكك معنا أتمنى تفيدي وتستفيدي ولا تبخلِ علينا بما لديكِ وشكرا..تحياتي مديره الموقع :بنوته اردنيه
نرحب بجميع الزوار والاعضاء الجداد والقدامة تميزنا ليس بكثرة اعضائنا ولكن بكوننا اسرة واحدة مع بعض








شاطر | 
 

 ○◘○ نصائح للراحة النفسية ○◘○

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
funny dream
صبية نشيطة
avatar

عدد المساهمات : 69

التقييم : 103

السٌّمعَة : 0

تاريخ التسجيل : 06/07/2013

العمر : 19


مُساهمةموضوع: ○◘○ نصائح للراحة النفسية ○◘○   2013-09-01, 2:45 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وحشتوووووونى أوووووى

من بدرى مكتبتش مواضيع

النهاردة الموضوع عبارة عن نصائح حلوةللراحة النفسية ان شاء الله تعجبكم

اجلسى صـامتة لمدة 10 دقائق يومياا

حاولى ان تجعلى 3 اشخاص يبتسموون يومياا

انسى المواضيع ولا تذكرى شريك حياتك باخطاء قد مضت لانها سوف تسىء للحظات الحالية


انسى المواضيع ولا تذكرى شريك حياتك باخطاء قد مضت لانها سوف تسىء للحظات الحالية


لا تقارنى حياتك بغيرك ولا شريك حياتك بالاخرين

عيشى حياتك بثلاث اشياء ( الطاقة + التفاءل + العاطفة )

توكلى على الله واشكرية على كل حال

اشربى كميات كبيرة من المياة

- أن كنتى تشعرين بالوحدة والآلم افتحى بوابة أسرارك وابحث عمن تاتمنيه عليها ولا تكتم في نفسك حتى لا تصلى الى مرحلة الجنون أو الانفجار.

تعلمى دائما ان تنظرى الى الاشياء من جانبها المشرق مهما كانت سيئة وتذكرى انه لا يوجد شئ سئ طالما الله معك فهو يحبك وقادر ان يخلصك من احزانك وتاكدى ان الله معك دائما ومشتاق لسماع صوتك فلا تقل ان حياتك سيئة لا بل قل " اشكرك يا رب على كل مشكلة في حياتي




اتمنى ان الموضوع يكون عجبكم وتستفادوا منو

واتمنى كمان انكم تنفذوا النصائح ♥️♥️♥️


فى امان الله

Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Yahya Design
صبية نشيطة
avatar

عدد المساهمات : 74

التقييم : 1068

السٌّمعَة : 1

تاريخ التسجيل : 22/08/2013

العمر : 21

الموقع : http://m-ta.0wn0.com/

مُساهمةموضوع: رد: ○◘○ نصائح للراحة النفسية ○◘○   2013-09-23, 12:11 am

يسلمو

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
I love you بـI love you I love you ـيـI love you  I love youا I love you I love you نI love you 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://m-ta.0wn0.com/
دودو محمد
صبيه متميزة


عدد المساهمات : 194

التقييم : 370

السٌّمعَة : 1

تاريخ التسجيل : 08/11/2013


مُساهمةموضوع: رد: ○◘○ نصائح للراحة النفسية ○◘○   2014-07-19, 5:43 pm

اعتنى ببشرتك لجمال يدوم
[URL="http://www.nahdicare.com/Pages/lastdetails/211/%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%86%D9%89%20%D8%A8%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%AA%D9%83%20%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84%20%D9%8A%D8%AF%D9%88%D9%85"]العناية بمحيط العين
[/URL]
إن [URL="http://www.nahdicare.com/Pages/lastdetails/211/%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%86%D9%89%20%D8%A8%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%AA%D9%83%20%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84%20%D9%8A%D8%AF%D9%88%D9%85"]العناية بمحيط العينين[/URL] يجب أن تحتل سلم الأولويات في برنامج العناية اليومية بالبشرة لأن سر الشباب والتألق يكمن في نظرة العينين, حيث تعتبر الشبكة اللمفاوية والدموية الموجودة تحت العينين معقدة جدا, وبما أن البشرة في تلك المنطقة رقيقة جدا (اقل سماكة خمس مرات مما هي في بقية الوجه ) تظهر الأوعية الدموية بسهولة مما يبرر ظهور الهالات السوداء فهى بالتالى تحتاج الى منتجات خاصة و عناية خاصة بهاافضل منتجات العناية بمحيط العين الهالات السوداء انتفاخ الجفون
فمحيط العينين هو أكثر معالم الوجه رقة , ويكشف علامات التعب والتقدم في السن , لكن ينصحك خبراء النهدى للعناية بالاهتمام والعناية اليومية بمحيط العينين فيساهمان في صقل النظرة وإحيائها من جديد كما لو انك اجريتي عملية شد صغيرة للوجه ولكن بخطوات بسيطة ضمن برنامج العناية اليومى بالبشرة
1- الهالات السوداء حول العينين:
تظهر الهالات السوداء تحت العينين نتيجة لأسباب كثيرة منها العوامل الوراثية أو عدم توازن الإفرا زات الهرمونية أو التعرض المفرط لأشعة الشمس أو بسبب عدم انتظام الدورة الدموية في الجسم و ايضا التهابات الجيوب الأنفية و السهر و الجلوس كثيرا اما التليفزيزن او الكومبيوتر
لتخفيف الهلات السوداء اتبعى نظام غذائى صحى و شرب كميات من السوائل يوميا و استخدمى كريمات العناية بمحيط العين لتقليل الهلات السوداء و تفتيحها
2- الخطوط الرفيعة حول العينين:
ان الانفعالات العاطفية وحركات تعابير الوجه المتكررة والشد والفرك والتعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة التي تقلل من إنتاج الكولاجين (المادة المسئولة عن مرونة البشرة وقوتها) كلها عوامل تؤدي إلى ظهور الخطوط الرفيعة حول العينين.
للتخفيف من ذلك , ننصحك بوضع نظارة شمسية مزودة بعامل وقاية من أشعة الشمس , استخدمى منتجات العناية بمنطقه حول العين المضادة للتجاعيد لتجديد و الوقاية من علامات تقدم السن
3- بشرة جافة حول العينين:
إن الإفرازات الدهنية ضئيلة جدا في منطقة محيط العينين, لذا تتعرض البشرة هناك للجفاف مما يسبب ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد فالجفاف هو عدو البشرة الأول
لا تقلقي..... في إمكانك تفادي هذه المشكله وتحسين مظهر عينيك , وذلك من خلال ترطيبهما بكريمات مخصصة لمحيط العينين غني بالفيتامينات والمعادن والمكونات التي تحافظ على ترطيب البشرة
احرصى ان تكون أخر ما تهتمين به فى المساء قبل النوم هو اهتمامك بمحيط العينين , استخدمى قليل من الكريم المخصص على طرف الاصبع الضغير و قومى بالتربيت بخفه على منطقه محيط العين
4- انتفاخ العينين:
يوجد جيب من الدهون تحت كل عين لحماية محجر العين, وفي بعض الأحيان وخصوصا عند الإفراط في تناول الملح والبهارات الحارة , تقوم أنسجة العينين بحبس الماء في هذا الجيب , مما يسبب ذلك في حدوث خلل في التصريف اللمفاوي , فتزداد كمية الماء هناك
وبالتالي تتعثر الدورة الدموية مما يسبب في ظهور الانتفاخ , أو قد يكون سبب الانتفاخ هو تراكم الدهون في محيط العينين او التهابات الجيوب الانفيه و التدخين و السهر للوقاية
وحل المشكلة يجب عليك الإكثار من شرب الماء , وذلك لتعزيز عملية التخلص من السموم والأملاح والنوم لمدة 8 ساعات متواصله فى المساء و استخدامى منتجات معالجه انتفاخ الجفون للعناية الفائقه

هذا الموضوع منقول من [URL="http://www.nahdicare.com/"]النهدي للعناية الصحية[/URL]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دودو محمد
صبيه متميزة


عدد المساهمات : 194

التقييم : 370

السٌّمعَة : 1

تاريخ التسجيل : 08/11/2013


مُساهمةموضوع: رد: ○◘○ نصائح للراحة النفسية ○◘○   2014-07-19, 6:10 pm

اعتنى ببشرتك لجمال يدوم
العناية بمحيط العين
إن العناية بمحيط العينين يجب أن تحتل سلم الأولويات في برنامج العناية اليومية بالبشرة لأن سر الشباب والتألق يكمن في نظرة العينين, حيث تعتبر الشبكة اللمفاوية والدموية الموجودة تحت العينين معقدة جدا, وبما أن البشرة في تلك المنطقة رقيقة جدا (اقل سماكة خمس مرات مما هي في بقية الوجه ) تظهر الأوعية الدموية بسهولة مما يبرر ظهور الهالات السوداء فهى بالتالى تحتاج الى منتجات خاصة و عناية خاصة بهاافضل منتجات العناية بمحيط العين الهالات السوداء انتفاخ الجفون
فمحيط العينين هو أكثر معالم الوجه رقة , ويكشف علامات التعب والتقدم في السن , لكن ينصحك خبراء النهدى للعناية بالاهتمام والعناية اليومية بمحيط العينين فيساهمان في صقل النظرة وإحيائها من جديد كما لو انك اجريتي عملية شد صغيرة للوجه ولكن بخطوات بسيطة ضمن برنامج العناية اليومى بالبشرة
1- الهالات السوداء حول العينين:
تظهر الهالات السوداء تحت العينين نتيجة لأسباب كثيرة منها العوامل الوراثية أو عدم توازن الإفرا زات الهرمونية أو التعرض المفرط لأشعة الشمس أو بسبب عدم انتظام الدورة الدموية في الجسم و ايضا التهابات الجيوب الأنفية و السهر و الجلوس كثيرا اما التليفزيزن او الكومبيوتر
لتخفيف الهلات السوداء اتبعى نظام غذائى صحى و شرب كميات من السوائل يوميا و استخدمى كريمات العناية بمحيط العين لتقليل الهلات السوداء و تفتيحها
2- الخطوط الرفيعة حول العينين:
ان الانفعالات العاطفية وحركات تعابير الوجه المتكررة والشد والفرك والتعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة التي تقلل من إنتاج الكولاجين (المادة المسئولة عن مرونة البشرة وقوتها) كلها عوامل تؤدي إلى ظهور الخطوط الرفيعة حول العينين.
للتخفيف من ذلك , ننصحك بوضع نظارة شمسية مزودة بعامل وقاية من أشعة الشمس , استخدمى منتجات العناية بمنطقه حول العين المضادة للتجاعيد لتجديد و الوقاية من علامات تقدم السن
3- بشرة جافة حول العينين:
إن الإفرازات الدهنية ضئيلة جدا في منطقة محيط العينين, لذا تتعرض البشرة هناك للجفاف مما يسبب ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد فالجفاف هو عدو البشرة الأول
لا تقلقي..... في إمكانك تفادي هذه المشكله وتحسين مظهر عينيك , وذلك من خلال ترطيبهما بكريمات مخصصة لمحيط العينين غني بالفيتامينات والمعادن والمكونات التي تحافظ على ترطيب البشرة
احرصى ان تكون أخر ما تهتمين به فى المساء قبل النوم هو اهتمامك بمحيط العينين , استخدمى قليل من الكريم المخصص على طرف الاصبع الضغير و قومى بالتربيت بخفه على منطقه محيط العين
4- انتفاخ العينين:
يوجد جيب من الدهون تحت كل عين لحماية محجر العين, وفي بعض الأحيان وخصوصا عند الإفراط في تناول الملح والبهارات الحارة , تقوم أنسجة العينين بحبس الماء في هذا الجيب , مما يسبب ذلك في حدوث خلل في التصريف اللمفاوي , فتزداد كمية الماء هناك
وبالتالي تتعثر الدورة الدموية مما يسبب في ظهور الانتفاخ , أو قد يكون سبب الانتفاخ هو تراكم الدهون في محيط العينين او التهابات الجيوب الانفيه و التدخين و السهر للوقاية
وحل المشكلة يجب عليك الإكثار من شرب الماء , وذلك لتعزيز عملية التخلص من السموم والأملاح والنوم لمدة 8 ساعات متواصله فى المساء و استخدامى منتجات معالجه انتفاخ الجفون للعناية الفائقه

هذا الموضوع منقول من النهدي للعناية الصحية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
○◘○ نصائح للراحة النفسية ○◘○
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلى صبايــــــــــــــا :: منتدى الصحه والرشاقه :: العياده النفسيه-
انتقل الى: